今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是普吉太平洋俱樂部渡假飯店 - 卡隆
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
普吉太平洋俱樂部渡假飯店 - 卡隆 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 40 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和2 間池畔酒吧
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 省立公園
- 卡隆市場 (1.7 公里)
- 卡隆寺 (1.7 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (3.5 公里)
- 卡塔新鮮市場 (4.3 公里)
- 賽門卡巴萊 (4.9 公里)
商品訊息簡述: 預訂酒店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多蛋糕上頭都會擺上新鮮水果，不僅美味，也替蛋糕增添色彩，不過有位民眾到知名連鎖咖啡店購買水果蛋糕，回家一打開卻驚見蛋糕上的水果疑似擺放過久，甚至出現許多凹洞。
一名網友在臉書社團《爆料公社》中分享，家中父親生日，因此家人們大老遠從台北來到台中，並且到知名連鎖咖啡店購買了水果蛋糕，準被要回家慶生，沒想到回到家一打開蛋糕，全家人看到都傻了眼，上頭的草莓出現許多明顯的凹洞，疑似擺放過久不新鮮。
該名網友立刻打電話至店家詢問，店員態度卻超級差，且堅持水果很新鮮，令該名受害網友氣得表示：「連鎖店的品管！也不過如此！破壞整個生日氣氛真的非常糟糕」。
文章一推出，立刻掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「買過一次沒有下次，隨便一間麵包店真的都比較好吃」、「快壞的蛋糕吧」、「他們的真的?冰很久?」、「草莓看起來乾乾爛爛的感覺」、「你們一直說有水蜜桃，但我只看到蜜地瓜」。
▲蛋糕上的「水蜜桃」被網友笑稱為「蜜地瓜」。（圖／翻攝自爆料公社）
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，住宿比價網站心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解住宿補助尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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